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• 1 养生食补

  • 太上老君开示食疗方子｜05吃素养生
  • 保生大帝开示食补与台长的大愿大行｜05吃素养生
  • 菩萨梦中开示一日三餐素食食疗方子，适合所有人吃｜05吃素养生
  • 药王菩萨开示多喝水，均衡营养保养身体｜05吃素养生
  • 针对男女体质不同，相应的食补方式｜05吃素养生
  • 身体湿气重多晒太阳，多吃面食，少吃大米｜05吃素养生
  • 吃全素的同修要多吃杏鲍菇、面筋和豆腐｜05吃素养生
  • 菠菜、红枣等可以补血、活血｜05吃素养生
  • 枸杞、大枣、丹参片、西洋参、萝卜、绿豆都是天上的宝贝｜05吃素养生
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• 2 阴阳调补

  • 天热的食补，天热易烦躁需用冷气降温｜05吃素养生
  • 红孩儿开示天气转凉后的饮食和注意事项｜05吃素养生
  • 食物有阴阳之分，要懂得调补｜05吃素养生
  • 吃东西要懂得阴阳调和，肠胃不好少吃冰凉的东西｜05吃素养生
  • 吃159杂粮粥调补，要当心里边可能有激素｜05吃素养生
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• 3 素食健康

  • 吃全素不生癌症｜05吃素养生
  • 吃得越干净，体质从酸性转为碱性就越快｜05吃素养生
  • 转变成碱性体质有过程，吃全素不要太急躁｜05吃素养生
  • 去一些吃荤的场合后会头痛是因为素食者干净｜05吃素养生
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• 4 均衡营养

  • 吃素要讲究营养均衡｜05吃素养生
  • 吃素要加卵磷脂等保持营养均衡｜05吃素养生
  • 吃素多吃豆制品均衡营养｜05吃素养生
  • 吃素需要补充营养｜05吃素养生
  • 吃长素的人贫血、头晕，要加强其他营养｜05吃素养生
  • 吃素脸色发黄要增加营养成分来改善｜05吃素养生
  • 全素病人若不能吃豆类，可用其他食物补充营养｜05吃素养生
  • 抵抗力免疫力低的人补充维他命C和E｜05吃素养生
  • 孩子营养单一，需补充维生素｜05吃素养生
  • 小孩子吃素脸白，可以补充螺旋藻和卵磷脂｜05吃素养生
  • 手指甲凹下去，长很多纹，缺碘吃海带和维他命C｜05吃素养生
  • 不习惯吃卵磷脂和西洋参要看东西方人的体质｜05吃素养生
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• 5 健康食材

  • 素鱼油是亚麻籽油，保护心脏，降低血管阻塞｜05吃素养生
  • 素鱼油是血管清道夫，平时一周最好吃两次海带｜05吃素养生
  • 分享蔬菜中的抗癌明星｜05吃素养生
  • 吃番茄益处多，保证肠胃通畅，经络通畅｜05吃素养生
  • 每天吃一个生西红柿很好｜05吃素养生
  • 生番茄对身体的多种作用｜05吃素养生
  • 吃西红柿的好处｜05吃素养生
  • 每天吃番茄和花生米对身体非常好｜05吃素养生
  • 多吃玉米对身体的好处｜05吃素养生
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• 6 限食食材

  • 菇菌类过量食用会导致钙质流失｜05吃素养生
  • 缺钙要少吃蘑菇｜05吃素养生
  • 吃全素不能吃太多蛋黄｜05吃素养生
  • 台长交待不要吃蛋黄，同听众梦见的完全一样｜05吃素养生
  • 吃素因身体原因不能吃蛋黄，扔掉蛋黄没关系｜05吃素养生
  • 生姜祛寒，有利于血液循环｜05吃素养生
  • 晚上吃姜等于吃砒霜的说法｜05吃素养生
  • 吃全素但妇科不好，因为吃得太辣｜05吃素养生
  • 辣椒酱等辛辣食物要少吃｜05吃素养生
  • 吃得太油腻导致泥沙状胆结石｜05吃素养生
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• 7 饮食习惯

  • 早上喝粥暖胃润肺｜05吃素养生
  • 若睡得早，晚上不能吃太多，易发胖｜05吃素养生
  • 想减肥要喝汤，想增肥要多吃面食｜05吃素养生
  • 修行修得时间长了，刺激性的东西要少吃｜05吃素养生
  • 刺激的东西对人体都有害，远离才能保持干净和清净｜05吃素养生
  • 普洱茶来自于天上，禅和茶道之间的联系｜05吃素养生
  • 吃得太烫会生癌症｜05吃素养生
  • 吃宵夜的人肠胃最差，身体容易虚胖｜05吃素养生
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• 8 健身养生

  • 用佛法、用仁义礼智信来养生｜05吃素养生
  • 观世音菩萨开示的健身动作｜05吃素养生
  • 少睡脑子清楚，年纪大了欲望不要太大，不要生气｜05吃素养生
  • 走路接天地之气、接阴阳两气，疏通经络｜05吃素养生
  • 最好每天走25分钟，可去除十种疾病｜05吃素养生
  • 收腹炼丹田之气｜05吃素养生
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